Mobility Training - Workout

Ein allgemeines Gesundheitstraining für Anfänger und Fortgeschrittene. Sitzende Tätigkeit, einseitige Haltung und zu wenig Bewegung führen schnell zu Verkürzungen und Bewegungseinschränkungen. In diesem Kurs werden wir gemeinsam mit Spaß Herz-Kreislauf und alle Muskeln von Kopf bis Fuß trainieren. Dabei kommen aber auch die Koordination und Tiefenmuskulatur nicht zu kurz. Dehnen und eine kleine Entspannungseinheit runden dieses Training ab.

Beginn des Kurses unter der Leitung von Tanja Ashuri ist der 30. September 2024. Er findet montags von 10 bis 11 Uhr in der Sporthalle Bauschheim statt.

10 Stunden kosten für Nichtmitglieder 40 €, für SKG-Mitglieder ist er kostenlos. Anmeldungen bitte an Telefon 06142-71104.

Einladung zur „Weinlagenwanderung“ am 15. September 2024

Die diesjährige Weinlagenwanderung ist eine Wanderung in der näheren Umgebung, ohne große Anfahrt und führt in die Weinbaugemeinden Massenheim, Flörsheim und Wicker. 

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Bericht zur Fitnesswanderung „Viktoriatempel-Altkönig-Weiße Mauer“ am 18. August 2024

Eingeladen hatten wir zu einer „knackigen Runde“ in den Taunus am 18.08.2024 ab Kronberg.

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Bericht zur Freizeitwanderung „Zu den Kelten auf der Bulau“ am 11. August 2024

Die jüngste Freizeitwanderung führte 13 Wanderinnen und Wanderer zu den Kelten auf der Bulau bei Urberach. Die leichte Waldwanderung ging über schattige Pfade und Wege zuerst zur großen Rohrwiese bei Götzenhain, mit einem herrlichen Weitblick bis zum Feldberg.

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